户外活动方案

| 丹梅

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户外活动方案精选篇1

活动时间:20__-x-x下午4:00至5:30

活动地点:__

参加活动班级:大一班和大二班

组织人员:__幼儿园全体教师

一、活动目标

1、亲近并感受大自然的美好,萌发热爱家乡的良好情操。

2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣,加深亲子感情。

3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来,增进情感,加强家园间的沟通、交流,促进家园同步。

二、活动准备

(一)材料准备:

1、公共汽车2辆,“__幼儿园”字样的大旗帜一面或横幅一副。

2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个(队长配备),照相机2个。

3、游戏材料:红色和蓝色的小旗帜2面,装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个,计分牌2张。

4、班主任打印班级幼儿名单,出发前和回来时都要进行点名。

(二)活动前需向家长沟通的事项:

1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景,也为了减少幼儿园的运输经费,各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。

2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作,如:准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。

3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具(进行沙雕比赛时使用,尽量人手一份)。

三、户外亲子游戏家长须知

1、请家长在x月x日下午3点整在幼儿园集合,3点20分准时出发,活动地点为__。

2、请家长为孩子准备1-2套衣服,以防汗湿时更换。

3、请家长自备干粮和水,活动过程中能为孩子补充体力。

4、我们会举行一个“堆沙堡”活动,请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。

5、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。

6、为了活动过程的安全,请家长们看护好自己的宝宝,尽量不要离开集体。

7、活动过程中,需要您和宝宝合作完成任务,因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。

8、不建议孩子下海游泳,所以请您一定要看护好孩子。

9、不能中途离开,如有事必须告知班主任老师。

10、活动当天,请孩子统一穿园服参加活动。

(备注:班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏,提醒每位家长过目,负责人另外准备一份贴在活动现场。)

户外活动方案精选篇2

一、活动方案

活动时间:20__年11月10日

活动地点:__公园

活动人员:__营销策划公司同事18人

活动目的:加强公司两地(玉林与博白)项目同事之间的交流与学习,增进理解与沟通,努力培育协作向上的团队精神,减轻工作压力,锻炼体质,为下一期物业预约、认购做调整好精神状态,以饱满的工作状态投入到工作中。

活动内容:

1、户外自助烧烤

2、分团队的气排球、羽毛球

3、成语接龙(歌曲接唱)、有奖抢答、踩气球等互动小游戏,

4、(自由安排)“冲向高峰”爬山登顶活动等

活动组织者:敏盛公司销售部经理

活动要求:活动参加者请遵守相关纪律,严禁个别人脱离群体独自活动,着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全,不允许在林区纵火,不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。

活动内容安排:

集合时间为:20__年__月10早上8:30到龟山公园正门集合,分组,将人员划分为9人/组的两小队,选出队长、起队名,做好出发准备。出发过程中思考,等到达公园时各对长进行介绍,介绍所在的队,以及为什么选用这个名字作为队名,游戏过程中要以队名称呼。

进发时间暂定为:8:00准时出发,约30分钟即可到达,全部人员在龟山公园门口集合,买票再进入公园。

游戏时间暂定为9:00——11:00

开始户外游戏活动(相继开展PK活动),气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答,挤爆气球等互动游戏

烧烤时间暂定为11:10——13:00

领取烧烤工具和食物,开始第一轮PK,最先烤熟食物的前三位同事获胜,每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。

爬山登顶活动时间暂定为15:30——16:30:

全体同事以顶峰为目标,最先三位到达者有精美礼品赠送!

二、游戏安排及相关规则

互动小游戏:开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳,放松心情培养团结协作的团体精神,增强凝聚力。因此,在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏,原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛,争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏之一:成语接龙(歌曲接唱)

游戏目的:

1。使小组充满活力,增进大家的知识面。

2。培养大家的参与意识,锻炼大家的思维能力。

游戏时间:约30分钟左右。

游戏规则:

1、按赛前分组,两组所有的队员都可以参与,甲组任选数字(单位)个字,让乙组说出一个包含此字的成语,乙组方说出成语之后,甲组要接龙下去,组员都可以抢答,在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题,不可借助网络科技手段。

2、比赛采用3打2胜制,胜方每人可获笔记本一份(8份),落后方每人可获笔一支(8支)。

3、休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之二:气排球

游戏目的:

1。友谊第一,比赛也第二,培养团结协作精神和活跃团队气氛。

2。让队员们都能够亲身参与和配合,加强体质锻炼,消除害羞和忸怩感。

道具:气排球、球网,一处宽敞的运动场。

游戏准备:事先标出运动场的边界线。

游戏时间:30分钟

游戏规则:

1。按赛前的分组进行,每队派5人首发,每局局分15分,按3打2胜制进行,每局结束休息2分钟,中途可以换人,争取做到每组队员都得到上场参与。

2。场下队员加油助威,战术指导,胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份),落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励(笔8支)。

3。休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之三:挤爆气球

游戏时间:30分钟

游戏目的:

1、“男女搭配,干活不累”,工作中如此,游戏中也是一样,锻炼协作配合能力

2、消除隔阂心理,害羞感,锻炼亲近、信任和胆量。

道具:充气气球N个,充气筒。

游戏规则:

1、按赛前分队,每队男女各3人分成3个小组,在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。

2、比赛采用3打2胜制,胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本),落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励(笔6支)

3、休息5分钟进入下一项游戏。

三、人员具体分工

准备工作:

活动方案策划:策划部

物品采购:x(9日列出需采购清单,领取采购费用,分两组开始采购(盛世百汇、工业品),当日完成采购任务,确认所有物资到位)

场地预约:x

10日分工:

集合负责人:x(确认参加人员出席情况,确保所有人员按时集合)

物资托运:x各领部分物品(负责将所有物品在活动当天运送到活动场所)

活动主持:x

现场协调:x

拍照:x

户外活动方案精选篇3

公司培训能够给员工提升实力。公司培训是学习认识公司的时候,必须好好的学习交流,下面是为大家带来的公司员工拓展培训心得,希望可以帮助大家。

参加这次的培训,我还是考虑了很久的。通过几天的培训,我发现自己收获了很多,同时也锻炼了很多,自信也提高了;同时也把报关的圈子扩大了,从而也让自己拥有更多的学习与交流的机会。

对于这次的培训,我们也学到了很多报关员的实和归类的实。针对以前在学校学的归类,只是归类的一丁点或者夸张地说白学了。来到岗前培训,听着果子晚上给我们讲归类,才真正发现与懂得在实际工作中的归类原来是有那么多归类工具可以帮助我们,但很多人基本上是不知道而盲目地看到品名就归。每天晚上大家分小组一起讨论考归类师的题目,大家讨论地很激烈,各抒己见,找出依据。

最终由小组每一位成员分别解答答题的思路。在这个过程中,大家的感情明显增加了,交流的机会也多了,自己不知道的归类技巧或者规则都能慢慢接触或者从中学会。从中我也学会了归类在实际工作中的作,也增加了自己对归类的兴趣,也为自己后面找到工作铺路了。

我相信大家从听讲归类实的时候也产生了浓厚的兴趣,我还看到有些人回到房子里就看果子的归类视频,有的小组甚至还在讨论着归类。对于这种学习气氛,一起讨论问题,发现问题,最终找出归类依据而解决问题。我可以说我从来没有过这样的体会。相信参加培训的朋友们都会有这样的感受。

当每个小组都发放了最后一天的加工贸易考核题目时,大家晚上都坐在一起讨论,然后做出ppt来给大家讲解。基本每个小组都讨论到晚上两点多,把总结出来,然后做成ppt给大家讲解。我也非常高兴组员对我的信任与支持,我当时讲的是实际工作中加工贸易手册的核销与出现倒挂的问题的原因和解决。每个小组讲的都是书本上很少学到的,这也是大家来参加培训的原因之一。

有时候晚上,果子也给我们分享了他十几年的'报关经验,大家都人都围在一起坐着,然后听得津津有味,怕错过了什么。例如怎么弄脑子去做报关而不是单纯去递个单。针对应届生,也给了我们很多的面试技巧与我们的简历该怎么做,怎么修改会更好,这也是大家来参加培训的原因之一,同时这也给我后面找工作面试时带来了很大帮助。

报关员岗前培训结束后,本人也幸运地被果子安排到皇岗口岸的润圣达(aa类企业)进行实习,在这实习的一个星期里,也看到了同事们是怎么作的。在实习的过程中,刚好有机会跟着师傅们进了缉私科,跟着师傅看她怎么处理问题,怎么与海关打交道,需要准备的单资料,处理下来就是三天了。在处理这个问题的过程中,也知道了我们做报关的时候必须备齐关员需要的相关资料,这样做事起来海关好做,我们也好办。

这对于以后碰到类似的事情,自己也会知道每一步大概该怎么做。在公司里,每天也看看同事们怎么接单,做单,打单,审单,发送,放行这些流程。这个在我们以后的实里也会得到启示,该如何与客户沟通,从中得到相关的报关资料来让企业顺利通关。在这个实习的过程中,也明白了要用脑子来做报关而不是去递单啊,要给企业带来更多的商业发展。

由于在实习前我已找到工作,所以我就在这里实习了一周。在实习的最后一天,自己也是很舍不得同事们,他们给了我很多的教导,同时也得到了老板与董事的认可。祝润圣达越做越大!

很荣幸并且很感激多伦多学校能够接受我这名应届大学毕业生,让我顺利成为贵校教师队伍中的一员,实现我成为教师的这一梦想。

为了能够让我们这一批新教师顺利上岗,并且能够更好地胜任教师这一岗位,学校安排了几位主任给我们进行了岗前培训。事先还为我们准备了学习材料。培训的主要内容为:教学规范、思想道德和政策法规、班主任工作、人事、考核奖励制度。数天的学习、讨论交流使我受益良多。

虽然,不少方面,我们以前在教育学、心理学的学习中也有所涉及,但是通过培训,我知道,以往我们熟悉的还比较笼统。而有着言传身教丰富经验的各位主任教给我们的却是比较具体的知识技能,以及他们多年从教所积累的种种诀窍妙招。这些虽是一些平凡的细微的注意点,但是在日常教学实际中还是十分值得关注的。因为如能将所有平凡的事都做好那就显得不平凡了。况且有些事是说来容易做来难。

首先,通过联系学校实际情况进行学习,让我进一步认识到多伦多学校是一个规范很强的学校。譬如:关于教学工作重要环节的“五认真”实施细则,学校安排集体备课,注重“三定六统一”,对教师严格要求,备教案上课,写教后反思,作业有布置便批改、讲评,以及一系列的注意点等等。并且采用盐城市一中降低起点、放慢节奏、夯实基础、分层要求、全面优化的教学策略。周主任还为我们讲读了抵消教学的八大表现,让我们随时防止这种情况的发生,另外,提出有效教师的标准,让我们时刻注意教学过程中自身的言行举止。精细处还强调了课堂、练习、作业等的要点。这种高度规范让我意识到对自身一定得严格要求,依照教学规范来保质保量地完成教学任务。

其次,在学习苏省中小学管理规范时,席主任采取自由讨论交流的形式让我们展开学习。大家畅所欲言,谈到了师德建设、学生的德育、教师的教法、学生的学法以及课业负担和学生安全等等,从中可以看出大家对新课程标准都比较熟悉,对学生的培育都比较关注,并有着自己独特的视角,相信在以后的教学过程中,也各有特__,各展风姿。在这里,席主任还着重为大家讲述了师风建设,宣讲了各项禁令,让我们心中有数,也是提前为我们打预防针。

再次,在人事、考核奖励制度方面,刘主任就内容、考核奖惩说得十分详细。尤其对考核不合格的情况大家听得都很认真,需要注意的地方有很多。可见规矩的重要__,不以规矩不成方圆,只有严格要求才能够保学校师资队伍建设的完善,才能使自己成为一名合格的教育工作者。

另外,比较重要的是通过学习,主任们根据自己的实际经验给我们介绍了一些当好教师的要点和方法,给我留下了深刻的印象。在谈到教师的发展问题上,学校给我们年轻教师提供了非常好的平台,教学中强调适时调整和更新自身知识结构、终身学习的做法;在谈到面对克服困难的问题上,提出了如何强师生间、教师间、教师与家长间的方法;在教学教法经验方面,谈到了基本的一些具体做法,要注意教育方式要改变,教师角的变化,学习方式的变化。使我认识到教师在上课过程中要多加思考,适时改进教学方法和策略,以艺术的眼光去对待教学,争取精益求精。另外还谈到了新课改。

发挥学生主体和积极,有一个创新思维活动的空间,关键在于教师的引导、启发、点拔。做到这一点,教师在平时备课中不但要吃透教材,而且要尽量地搜集、制作与教材有关的知识,又要善于了解学情。在教学中教师要善于引导学生从熟悉的事物,创设情境提出问题,激励学生共同参与,积极思维来解决问题的意向。面对新课程,教师应确定更高层次的传授。确定好教学的三维度目标。不仅要教会学生知识,而且要教给学生方法,教给学生解决问题的能力应成为所有教师的职业追求。作为新教师如何使自身高质量高效率地搞好教学工作,得到学生的喜爱、尊重,这就需要教师用心地教学,努力地学习,不断地自我提高,当然这其中一个必不可少的一条就是谦虚地多向经验丰富的教师学习。在这次培训中,各位领导所讲的一些方法,实际上就为我们新教师起到了引路的作用。

此外,领导们还向我们提出了殷切的期望,希望我们认真工作,为学校培育栋梁,在学校提供的舞台上展现应有风采。并向我们交代了新教师七个“一”的任务,我想这些任务说难也不难,只要将平时该做好的都认真做好,说难也难,古话说:“善始者众,克终者寡。”要想善始善终一定得有一定的耐心、细心、求知心与责任心。特别是班主任的工作,更能锻炼我们新教师。他是班级的灵魂,全面负责班级教育工作和事务管理工作,对学生全程跟踪。这就要求我们能在学生心目中树立一定的威信,拥有一定的人格魅力。

通过在__公司为期一个月的培训,我不仅认识了新的同事,而且自己无论在思想认识上还是业务素质上均有了很大的提高,受益匪浅。本人在今后的工作中,将从以下几个方面作出努力,争做一名优秀而的职业人。

户外活动方案精选篇4

为营造健康向上的企业文化,打造一个团结、朝气、高效的团队,增加每位员工的归属感,进一步促进员工之间的沟通。

一、活动主题

绿道骑游烧烤

二、活动时间

20__年x月__日早上9:00下午4:00

三、活动地点

__

四、参加人员

公司全体员工自愿报名参加

五、活动项目

1、绿道骑游

2、农家乐自助烧烤

3、自由活动

4、聚餐(暂定)

六、活动要求

参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用,租车费用自行负责)。

七、活动经费

aa制100元/人

八、人员分工

1、人员组织、费用收取:__、__

2、场地、聚餐预订:__

3、食材购买:__、__、__

九、行程安排

7:30食材购买人员准时到美好家园门口集合,购买食材;9:00全体参加人员于交易中心集合。

9:10出发。

9:40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

9:50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景,领略夏日春景,感受大自然魅力。

10:30到达烧烤农家乐。

10:35全体开始准备烧烤食材(男士生火,女士洗切菜品);11:00开始自助烧烤。

12:0016:00自由活动,如打麻将,斗地主等;16:00集合拍照留念,原路返回。

17:30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅。

19:30结束愉快的行程。

十、注意事项

1、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

2、绿道、农家乐植物较多,请准备好防蚊用品。

3、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点。

户外活动方案精选篇5

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的__销售队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员:新员工特训班全体员工。

2、拓展地点:公司拓展训练场。

3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

户外活动方案精选篇6

一、活动主题

以露营为本,唱祖国颂歌

二、主办单位

团支部

三、参与对象

中青年教师

四、活动时间及地点

1.时间:10月3日――10月4日;

2.地点:__-__

五、具体安排

(一)驾车至目的地

四辆车(每车4人)

(二)路线图及安排:

1.自驾路线图:__-x→机场老路→嘎洒→勐海→勐遮→星火山村委会→原路返回→__(总路程180公里)

2.具体要求:车辆由部分教职工提供,驾车过程中不

能违反交通规则。行驶途中不可以随便超车或并排行驶,保持车距;听从指挥。

(三)活动负责人

总负责:__电话:__-__

骑行队伍联络人:__ __-x __

户外活动方案精选篇7

一:活动目的:

通过本次活动,希望我们班集体能够在毕业来临之际,拥有活跃的班级气氛,留下美好的记忆;更希望活动可以促进同学间的交流,增强班级凝聚力,让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物,通过我们精心策划的游戏,了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。祝愿活动圆满成功!

二:活动时间:20__年10月16日(星期日)

三:活动地点:太和花园

四:主办方:公共事业管理班

五:主持人:蓝孟标

六:经费预算: 30元每人(采用多退少补的原则)

七:当天活动安排:

1)、下午三点全体人员在校门口集合,班委清点人数,人员到齐后统一前往太和花园,注意确保各人员安全;

2)、在前往景点的途中,团支书提醒同学们游玩时应该注意的事项;

4)、到达目的地,以组为单位进行自助烧烤;

5)、烧烤完由蓝孟标来组织同学进行集体游戏活动

6)、晚上9点半统一在景区门口集合,由团支书清点人数,人员到齐后统一返校。 八:注意事项:

1)不在公共场地乱丢果皮纸屑,不攀折花木。租借的用品盼望大家警惕珍爱,毁坏由个人赔偿,在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏;

2)班委提醒同学们不要私自离队,一切行动听指挥。如有事情必须先向组长报告,手机保持开机,便于找人;

3)自助烧烤时注意安全、卫生。不暴饮暴食,注意饮食卫生;

5)注意言行,作为湖北经济学院管理技术学院的学生,外出活动就代表着管院。严禁与人产生不必要的冲突;

6)为了确保本次春游活动安全进行,须有两名党员随班同行,协助班委开展工作;

7)关于本次活动的未尽事宜,班委将另行通知。

九:应急及安全措施:

1) 如活动当天出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动延期;(视具体情况而定)

2) 如果出发前出现有同学因身体不适或因事不能参加,对该同学进行合理安排,让其留校休息或由本人自行决定。(本次活动采取自愿参加原则)

十:后续事宜:

1)、由宣传委员将活动照片和影像整理后放到QQ群共享上,供班级成员拷贝留念;

2)、班委开会总结讨论总结此次活动的经验教训,提高本班组织能力,团结力,实践能 力。

十一:各位班委的具体工作:

团支书:周祖莲——(活动策划的总负责人)

组织委员:雷明秀——(协助活动的策划)

学习委员:黄余隆——(负责活动进行时的具体工作)

副班长:潘寿全——(负责活动进行时的具体工作)

生活委员:陈小兰——(主要负责活动材料的购买及活动费用的收集)

班长:韦艳玲——(协助生活委员购买材料)

体育委员:杨华良——(协助生活委员购买材料)

纪检委员:莫艳红——(协助生活委员购买材料)

宣传委员:梁春梅——(负责活动时的拍照工作)

以上是主要的分工,具体情况具体分析,要根据当天的变化情况而灵活变化具体工作,希望各班委认真配合!

(本次活动望各班委积极配合,同学积极参与。愿此次次活动成为我们大学生活的美好回忆!)

适合集体玩的游戏

007

游戏规则:由开始一人发音“零”随声任指一人,那人随即亦发音”零”再任指另外一人,第三个人则发 音“七”,并用手指作开枪状任指一人,“中枪者”不发音不作任何动作,但“中枪”者旁边左右两人则要发“氨的声音,并扬手作投降状。做错了的人受罚。

提示:它适合众人玩,由于没有轮流的次序,而是突发的任指其中的一个人,所以整个过程都必须处于紧张状态,因为可能下个就是你了。

买牌游戏

对于有些人来说这个游戏很熟悉,在这里把规则说一下。

需要道具:一副以上扑克,酒若干

人员:3人及以上

【规则】每个人抓一张牌,牌小的喝一杯酒。

不过如果你对自己的牌不满意(比如很小,就是1)可以喝掉 1/4 杯,然后再抓一张牌,一直到自己满意为止。

最后大家亮出自己最大的牌,牌面最小的喝酒。

如果最小的有2个或者几个人牌面相同,则每人喝一杯。

10点为最大,然后就是9、8、7??J、Q、K、A都是 1??

根据情况,还可以添加以下规则:

大王(大令)=除了自己,所有人干杯??小王(小令)=指定一个人干杯?? 当然,不一定非要喝酒~

掷骰子:准备一个正方体的盒子,在它的六面上写上各种处罚方式,如:高歌一曲、学猴子走路、交换蹲跳等,请输的人自己掷骰子,并依“条例”受罚。

天旋地转:输的人,就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,如此反复几次,再睁开眼睛,走回自己的座位。

屁股写字:顾名思义,就是用屁股写字。双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来。

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