阳光心态讲话稿模板

讲话稿应该怎么写?写讲话稿可以称得上是讲话中最富有挑战性，同时也是最具创造力的一环,下面是小编为大家整理的阳光心态讲话稿模板，希望能够帮助到大家!

阳光心态讲话稿模板篇1

老师们、同学们：

大家早上好，今天我在国旗下讲话的题目是《阳光心态 灿烂人生》。

有人说：背对太阳，看到的永远是自己的阴影；面对太阳，将是一片灿烂。这句话告诉我们：要拥有阳光心态，正确看待每一次挫折。

那么如何保持良好的心态呢？

第一、学会为小事高兴，就会有更高兴的事情出现。别人为你做了一点好事，赶紧欣赏他。西方有一条格言，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。如果为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降低，在同学、老师心目中就会失去威信。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会优待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园，本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分，学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导……在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第三、养成一种习惯，发现生活美好的一面。襄中羞涩时，不感到悲哀，要庆幸拮据能促使你开动脑筋计划每一次消费；看到玫瑰花时，不要埋怨下面的茎上长着刺，要高兴刺的上面开着漂亮的鲜花；作业多时，不要叫苦连天，应为能有上学机会而心存感激。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。要相信通过努力，自己的未来没有问题。

第四、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。

第五、学会一些简单的减压方法，合理安排作息时间。严格执行学校作息制度，使生活、学习都能有规律地进行，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。

第六、要永远保持一颗平常心，不要把人生目标定得过高，凡事量力而行。

最后，希望大家能用阳光般的心态对待生活，对待学习中的每一次挫折，让我们的生命更加充实！

我的讲话完了，谢谢大家！

阳光心态讲话稿模板篇2

尊敬的老师、同学们：

大家好!

挫折是人生的一块永恒的基石，学生在成长的道路上会遇到各种各样的问题和困难，如考试成绩不理想，与同学发生矛盾，与父母难以沟通等等。徐燕老师用自己的专业知识，指导学生在遭遇挫折时如何拨开心灵的雾霾、保持阳光的心态。

正确认识生活

你以为精彩的人生其实就是由很多很多不同时期的困难和挫折构成。我们一步一步跨过去才能从幼稚走向成熟，从浅薄走向厚重。所以，当我们遇到困难的时候，不要害怕，大胆的接受它，因为经历挫折是人生的常态。当微风吹进你的屋子,带着它所有的芬芳和新鲜时，你高高兴兴地享受就好。当它从另外一个门离开的时候，你就要接受并尊重这个结果。

感谢生命的给予

世界上只有想不通的人，没有走不通的路。我们要相信生活给我们的任何东西，都是有道理的。给你挫折，是为了培养你的勇气和训练你的理智。当困难降临的时候，我们先要接受它，不回避，不退缩，然后再寻找途径去解决它。被贬到黄州的苏轼，平静地接受生活的考验， “泛舟游于赤壁之上，纵一苇之所如，凌万顷之茫然”，反而过着比之前更潇洒惬意的生活。他是一个真正洒脱的人。

学会幽默和自嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。学会幽默，人生会生趣盎然，会使我们在学习和生活中少些阴霾，多些阳光和欢乐！ 自嘲，是化解尴尬的有效方式，是接受自我的勇气，是一种谦虚的姿态。梁启超先生演讲时独特的开场白，给听众留下深刻的印象。这就是一个人的魅力所在。

巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能体验色彩斑斓的青春年华，感受这世间的万般美好，创造属于自己的未来！

阳光心态讲话稿模板篇3

尊敬的学校领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好。我是G1504班的班主任黄海峰，同时也是国家三级心理咨询师，学校心理发展中心的一名心理咨询师。恰逢临近5月25日第十四个“全国大中小学生心理健康活动日”，所以今天我演讲的主题是——阳光心态，健康成长，很高兴能站在这里跟大家一起再来探讨人的心理健康话题。

首先给大家讲个故事。曾有一位秀才要进京赶考，考试前两天梦见自己在墙上种白菜和在下雨天既戴斗笠又打伞。解梦人说其种菜是为白费劲，戴斗笠又打伞为多此一举。秀才一听，心灰意冷，准备回家。这时店主人听其原因，便说：“高墙种白菜不是高中吗？戴斗笠打伞是说你有备无患。”秀才听了，不再垂头丧气，而是精神振奋的去参加考试，结果居然中了个探花。

可见，有积极心态的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极心态的人，像月亮，初一十五不一样。心态决定我们的思维品质和生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。

生活的幸与不幸全在于自己的心态，拥有好的心态会拥有美好的人生，只看到阴暗的一面只会使人处在阴暗之中。处于荒漠中的旅行者，当看到有半瓶水的时候，乐观者会高兴的说：“哇，太好了还有半瓶水可以利用，这样足够我走出荒漠了。”之后怀着高兴满足的心态继续自己的旅程。自然而然，他的旅程不再是可怕的，而是充满阳光的。相反，悲观者则会抱怨只剩半瓶水，什么也不能做的状况而意气消沉，对他来说，只有半瓶水的现状是黑暗的。可想而知，他的旅程将会是充满艰辛的，充满苦楚的，没有阳光心态的支撑，终点也许就再也找不到他的身影了。面对相同的状况，不同的心态决定不同的结局，那我们为何不选择阳光，摒弃阴影呢？

特别是对于我们毕业年级的同学们来说，一个良好的积极心态显得分外重要。面对试卷上的每道题，我的心态可以是：我难你也难，你易我仔细。面对难题不害怕，积极思考，对于自己可能得到的所有分数分分必较；面对容易题目不掉以轻心。凡此种种，自信的作答每一道题，一定可以收获令人满意的成绩。

525谐音我爱我，寓意关注自身的心理健康成长，珍爱自己的生命，把握自己的实际，为自己创造更好地成才之路。这也是为什么5月25日被确定为“全国大中小学生心理健康活动日”的源头。为迎接这个特殊日子的到来，学校决定从今天开始举办长郡梅溪湖中学第四届心理健康活动月。

在本届心理健康活动月中，学校将会组织丰富多彩的比赛和活动，带领大家进入心理的世界，更好地面对和认识自我，并在活动中体会心理学的乐趣。我们将会成立心理学社团，欢迎所有对心理知识感兴趣的同学们踊跃报名参加；我们也会有专业的心理咨询师为高三初三的学生进行心理辅导，护航中高考，也欢迎毕业班的学生主动向学校心理咨询中心积极沟通；“拒绝校园欺凌”原创校园心理情景剧剧本征集大赛也等待初一初二高一年级学生的积极参与；各班还将以班为单位组织“阳光心态展青春风采”心理主题班会活动；“传阳光能量”心理健康知识科普作品征集活动，欢迎所有创造力的你们带来的ppt、动漫、视频以及各种与心理健康有关绘画和电子作品。我们将在所有作品中选取优秀作品评奖并在全校电子班牌上进行展示。

总之，学习和生活中既有顺境也有逆境；有成功过后的喜悦，也有挫折背后的徘徊。也许凡事不会样样顺利，但我们可以做到事事尽心，在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态，避开心理误区，以积极的心态应对人生的一切艰难险阻，成为真正主宰自己命运的主人。

谢谢大家！

阳光心态讲话稿模板篇4

同学们、老师们：

大家早晨好！

我今天讲话的主题是：拥有阳光心态。什么是阳光心态？阳光心态就是：平常心态,就是积极、知足、感恩、达观、包容心态……具体表现就是快乐生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪。随着天气渐渐变冷，我们的情绪也随之有所改变。拥有何种心态决定我们拥有怎样的生活。阳光中学生的标准有这样一些：有远大的志向，有宽广的胸怀，有开朗的性格，有团结协作的品质，有勤奋刻苦学习的精神，有良好的语言和行为习惯，有健康的体魄，做到了这几方面，你就是很阳光的中学生了。阳光心态也需要培养。

第一、学会为小事高兴，就会有更高兴的事情出现。

第二、学会善待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园，本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分，学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学情绪不佳，积极给予调节。他人需要帮助时，在有能力和时间的情况下，搭一把手，因为帮助他人就等于在帮助自己，在给别人送去快乐的同时也快乐了自己。

第三：养成一种习惯，发现生活美好的一面。凡事都有两面性，没有绝对的好，也没有绝对的坏，遇到困难和问题多想到好的一面，态度和行为就会积极起来，事情就会向有利于自己的方向发展。

第四、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。

第五、学会一些简单的减压方法

合理安排作息时间，使生活、学习、工作、休息都能有规律地进行，同时积极锻炼身体，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。

同学们，如果你在中学阶段能够成为一个阳光的男孩或女孩，对你一辈子都会有很大的影响。这段时间是你的世界观和个人的性格、习惯等形成的重要时期，如果这三年你阳光了，那么你的人生一定会一路阳光。

阳光心态讲话稿模板篇5

各位老师、各位同学，大家上午好！我今天演讲的题目是：塑造阳光心态。

所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。

拥有阳光的心态，对于高中生来说，不仅关系到你学习的状态和效率，也影响着你人际交往的深度和广度，不仅关系到个人生活的细枝末节，还会影响到身边的每一个角落。拥有阳光心态能够让我们带着好心情去体验过程、创造成功。

心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人做实验，告诉他们走过一座弯弯曲曲的小桥，千万不要掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，全部顺利通过。然后教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人吓坏了，教授问，现在你们谁敢走回来？没有人敢走了。教授心理作用诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意试一试，但行走的过程很艰难。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，原来鳄鱼是真的，但是在桥和鳄鱼之间还有一层黄色的网。明白真相后，剩余的人毫不犹豫的都走过去了。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你，有时候，决定成败的不是我们的能力，而是我们的心态。好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。

拥有远大的志向，宽广的胸怀，开朗的性格，团结协作的品质，勤奋刻苦学习的精神，良好的语言和行为习惯，健康的体魄，这些都是阳光青少年的标志,其实做到这些并不难，难的是你愿不愿意去做，愿不愿意持之以恒地去做。

古希腊大哲学家亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：

第一，发现使你快乐的时光，增加它；

第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”

其实，那些拥有阳光心态的人，并非没有经历过磨难、坎坷，他们的心灵也并非没有黑暗和悲伤，只是他们有着良好的调控能力，能够很快使自己的心情充满阳光，然后迈开大步，走向阳光大道，收获灿烂成果。因此，我们要学会自己调节心情。

同时，塑造阳光的心态，就要给他人营造愉悦的氛围。情绪是会传染的，自己不开心，会让周围的人也感到空气呆滞，小心翼翼，步履维艰。快乐也是会传染的，陪父母一起散步，和朋友打一场球，在路上主动向陌生人点头微笑，这些轻而易举就能完成的事情，会让周围的人也快乐起来。给别人带来欢乐的同时，也是传递快乐的过程。你的世界，正是因为快乐的不停传递和扩散而变得阳光起来。

做一名阳光高中生很重要的一点还要性格开朗，让别人了解你，你也能了解别人。性格过于内向，自我封闭的状态不利于你的学习，也不利于你今后在社会上的发展。前进的道路上随时会碰到各种各样的问题，遇事主动和老师、同学、家长交流。遇到解不开的心结主动寻求心理帮助。高中阶段是一个人世界观、人生观、性格、习惯等形成的重要时期，如果这三年你阳光了，那么你的人生一定会一路阳光。