立夏是几月几日几点

立夏是夏天的第一个节气，天气会越来越热，雨水也会增多，可以促进万物生长。下面是小编为大家带来的立夏是几月几日几点，希望大家能够喜欢!

立夏是几月几日几点

2024年立夏是农历三月二十七日，公历5月5日，星期日。

2024年立夏开始时间：5月5日08点09分51秒。

2024年立夏结束时间：5月20日20点59分17秒。

立夏吃什么比较好

1、猪心

“以脏补脏”“以心补心”，猪心可以补心，治疗心悸、心跳、怔忡等症状。猪心营养非常丰富，有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸。

许多心脏病都跟心肌的活动力有关。新鲜猪心有利于加强心肌营养，增强心肌收缩力，对功能性或神经性心脏疾病的痊愈有很大帮助。

2、莲子

莲子在我国南北各省都有分布，能够补脾止泻、益肾涩精以及养心安神。俗话说莲子养心，莲子对心脏非常好，经常吃可以让人心气足，变得开朗爱笑。莲子芯泡茶喝可以去心火，治疗心烦意乱等症状，还能够缓解抑郁情绪，是非常有用的补益食物。

夏天就是劳心劳力的季节，在夏天的时候，可以多吃一些莲子。但莲子如果吃太多会容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，有慢性胃病的人吃莲子更容易导致胃部不适。

3、绿豆

绿豆可以清热解毒、止渴消暑、利尿润肤，还有祛铅毒的功效，绿豆粉中含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，能够增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘。

绿豆中蕴含丰富的蛋白质，生绿豆浆蛋白含量非常高，内服可以保护胃肠黏膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可以跟有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，而且不容易被胃肠道吸收。