极端高温天气如何预防中暑

| 晓慈

中暑容易发生在人群密集的地方,如游泳池和露天场馆等,一旦发生,可能会对其他人产生恐慌和拥挤,导致更严重的安全事故。下面是小编为大家整理的关于极端高温天气如何预防中暑,如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

极端高温天气如何预防中暑

极端高温天气如何预防中暑建议

1、做好防晒措施:平时如果天气过于炎热,大家应该尽量待在室内。如果确实有需要外出的话一定要注意带伞,涂防晒。衣着方面也要注意不要穿紧身衣服,最好是能够穿的宽松一些。另外,如果是在户外呆的时间比较久的话,则还需要带上充足的水,随身携带清凉油,在出现头晕情况时候清凉油也可以使用到。

2、饮食清淡: 在夏天要特别注意饮食清淡,爱吃辛辣食物的朋友也要少吃这类食物。煮菜的时候要少放盐,过咸的菜不适宜在夏天吃。西红柿,生菜,黄瓜等可以多吃。另外,水果方面多吃西瓜,既能解渴也能补充水分。

3、坚持运动: 很多白领上班吹空调,下班回到家也开着空调,缺少运动,这类人群中暑几率是很大。平时要注意下班后做一些耐热运动,如去慢跑,打打羽毛球。要去感受一下外面的热度,不能一直呆在空调房里,过于舒适就难以适应外面炎热的气候。

极端高温天气出现产生的原因

首先,人类大量的使用矿物资源和核能资源,大量的使用煤炭、石油、木材,在使用这些能源的过程中,会产生很多的热量,也会产生很多温室气体,比如说二氧化硫、二氧化碳这些温室气体就会加剧全球变暖的。

其次,随着人口数量的增加,地球的承受能力在不断的减少,但是热泪生存是需要条件的,只能在地球升上不断的索取,大量的森林被砍伐、湿地被破坏、动植物被杀害,生态系统已经面临着全面崩溃。

大量织物被砍伐,对空气的吸收作用减弱,光合效果下降,温室作用只会越来越严重,全球气候局势很严峻。

在炎热的夏季,中暑应该怎么办?

1、搬移:迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温:患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水:患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒:病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。

5、转送:对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。

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