最治愈的自律是读书心得

当在某些事情上我们有很深的体会时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是小编为大家整理的最治愈的自律是读书心得，希望能够帮助到大家。

最治愈的自律是读书心得（篇1）

自律，就像是心田里悄悄种下的一颗种子，得靠咱们一滴滴汗水、一天天坚持，还有那份不放弃的劲，才能慢慢冒出芽，茁壮成长，最终结出甜美的果实。

过上自律的生活，就像给自己的心灵找了个温馨的家，既向着理想中的自己靠近，又能在纷扰的世界中守得一片清静。

但话说回来，这自律到底咋养成呢？依我看，读书、写作加思考，简直就是自律路上的“金三角”。

一、读书：给心灵喂点营养餐

“书，那是人类进步的阶梯，可不是吹的！”

要说自律怎么起步，读书绝对是块好敲门砖。

每天抽出那么一段时间，不管是清晨的第一缕阳光下，还是夜晚的温柔灯光下，翻开书页，就像是给自己开了扇窗，外面的世界再喧嚣，心里也能有片宁静之地。

有网友就这么干过：“我每晚雷打不动，至少啃书半小时，就算累得跟狗似的，也得把这‘营养餐’给补上。半年下来，耐心和专注力噌噌往上涨，跟打了鸡血似的。”

这就是读书的魅力。它不光能让你知识满满，还能悄悄地把自律的种子种进你心里。

一开始可能难熬，但一旦成了习惯，那就是满满的成就感，心里头那个秩序感，别提多舒服了。

二、写作：心灵的小账本

“写作，不光是对外说话，更是和自己掏心窝子。”

写作，是自律路上的另一条小径。

拿起笔，或者敲敲键盘，把自己的想法、情绪一股脑倒出来，就像是在心里开了个杂货铺，把杂七杂八的东西都整理得井井有条。

有哥们这么分享：“从去年起，我每天雷打不动写日记，开始是流水账，后来变成了自我检讨书，再后来，简直是心灵的鸡汤文了。写作让我看清了自己，情绪管理也上了个台阶。”

写作，就是心灵的镜子，照出最真实的自己。

在这个过程里，你学会了自我对话，学会了整理思绪，也学会了怎么更好地跟自己相处。

这不光锻炼了自律，还让你的表达能力嗖嗖往上涨，心情不爽了，写两笔，还能当情绪垃圾桶呢。

三、思考：自律的大脑指挥官

“人，得思考，不然跟咸鱼有啥区别？”

思考，是自律的灵魂所在。

它让你不再是那个随波逐流的人，而是能自己掌舵，向着心中的灯塔前进。

思考让你看清自己的方向，也让你在面对选择时更加从容不迫。

有个朋友就这么干：“我每晚睡前都要来个‘大脑瑜伽’，冥想加反思，十分钟搞定。这习惯让我每天都活得明明白白，进步和不足一目了然，目标也越来越清晰。”

思考，就是自律的内在驱动力。

它让你不只是机械地遵守规则，而是能根据自己的实际情况，灵活调整，真正做到心中有数，脚下有路。

思考还能提升你的决策力，在这个信息爆炸的时代，帮你筛选出真正有价值的东西，不被外界噪音带偏。

最治愈的自律是读书心得（篇2）

自律与自由：我的阅读心得分享

做好笔记

【你有多自律，就有多自由】

如何过一天，就如何过一生

自爱的人，才能保持自律的心

【自律的人生，你总会直面的】

欲望：人生本来就是奶酪和蛋糕不可兼得

情绪：不要和世界对抗，对抗自己

金钱：努力做好一切，平静期待发生

情感：唯自律者得自由

困境：不抱怨，努力成为你喜欢的自己

告别：放手过去，迎接未来

【自由的人生，你需要整理的】

时间：所有的质变，都是量变引起的

工作：要自律、要自由、要效率

规划：努力改变生命的密度

物质：不被束缚，给眼睛一点自由

习惯：往前走的自由，有选择的底气

态度：你怎样对待世界，世界就会怎样对待你

【精进的人生，你要持之以恒的】

精致：又美丽又自在

境界：不断回首，不断攀登

气质：在照料皮囊的同时，不停止思考和工作

自由：你有多自律，就有多自由

巅峰：努力的人，总会相逢在更高处

未来：勇猛精进，活到淋漓

最治愈的自律是读书心得（篇3）

自律与自由：晚间读书心得分享

最近一个月，我终于读完了《你有多自律，就有多自由》这本书。虽然读书速度有点慢，但正如书中所说，“为了改善拖延，开始做一件事时，不要想太多，不要悲观预测结果，也不要意淫成功”。只要开始，就已经是很好的开端了。无论未来如何，都比之前的浑浑噩噩要好。

书中有一句话让我今天再次觉醒：面对消耗你的人和事，及时止损，是成年人的感情中最高级的自律。这个世界总有那么些肮脏的人和事，千万不要陷进去。成年人的世界里，做好自己，远离那些消耗你的垃圾，自我治愈。看书是我最好的治愈方式，为了不沾染恶臭，我花费了巨大的精力，好好成长，为自己活得潇洒、开心。最重要的是，永远年轻，永远自信。