高考前一天要注意什么

高考即将到来，每个人心中都有一些紧张不安、激动兴奋，在这最后的时间节点，我们要注意些什么呢?下面是小编为大家带来的高考前一天要注意什么（必看），希望大家能够喜欢!

高考前一天要注意什么

1、心态决定一切

对于高考，我们要尽最大努力、做最坏打算，用平常心来看待。高考前一天更要冷静。可以适当活动一下身体或者跟父母聊一些轻松有趣的话题，可以舒缓紧张情绪。千万不要扩大自己的紧张情绪。

2、合理安排作息

早上最好是7点起床，吃完早饭可以再背背英语单词。9点开始上午的复习，复习到11点半休息。中午可以小睡一会儿，下午2点再开始复习。晚上的时间可以轻松一下，找一些简单的数学题目或者英语填空题来做，看看电视也可以。文科生可以看看《新闻联播》、《焦点访谈》这些和时事有关的节目，储备一些灵感。千万不要熬夜复习，不仅没办法提高复习效率，还会让自己变得疲劳，考试没办法很好发挥。

3、注意饮食和运动

高考前一天，一个是要注意饮食，不要吃太油腻的食物，也不要吃得太饱;一个是不要剧烈运动，避免体能消耗太大或者发生什么意外。

4、看考场

高考前一天下午要去看考场，确定明天的出行路线。多熟悉几条路线,避免人多堵车。如果考场有开放，可以带着卷子在自己的位置上做会儿题，熟悉环境，找找感觉，这样第二天不会紧张，可以很快进入状态。还要看看教室有没有挂钟，还有考场厕所位置在哪里。

5、天气状况

查看考试当天的天气，看需不需要雨伞，要穿多厚的衣服。如果是容易被天气影响心情的人，要注意调整好心态。天气的好坏在于我们内心的感受。努力保持冷静，把注意力集中在更重要的事情上面，要相信主宰你命运的是你自己而不是天气。