关于抑郁症的10个真相
关于抑郁症的10个真相是什么?有些朋友在受到挫折后，会感到心情不佳、沮丧、低落，为此不禁怀疑“自己是不是抑郁了”?下面是小编为大家搜集整理的关于抑郁症的10个真相，供大家参考，快来一起看看吧!
关于抑郁症的10个真相
乐观就不会得抑郁症?
不一定!
低落、不开心，只是抑郁症的一种症状表现。抑郁症患者中还存在一类被称为『微笑抑郁症』。
这种类型的抑郁症患者给人的感觉是积极乐观的，对周围的人和事都充满热情，就好像给抑郁情绪蒙上了一层微笑的面纱。
情绪低落=得了抑郁症?
情绪低落并不等于抑郁症。
情绪低落是大家都有可能出现的常见情感，我们平时表现出的不太高兴、心情不愉快等都属于情绪低落，但情绪低落遇到高兴的事情时会得到缓解。
抑郁症是一种病理心理性的抑郁障碍，存在兴趣丧失、精力不足、睡眠差、思维迟缓等症状，部分患者还会出现自杀、自伤等行为，遇到高兴的事情也很难真正开心起来。
吃抗抑郁药会上瘾，且需终身服用?
抗抑郁药不会成瘾，具体服药时间因人而异。
抗抑郁药常见的副作用有胃肠道反应、坐立不安等，并没有成瘾的副作用，抑郁症患者如果在停药后感到不适可能是停药不合理产生的停药反应，或者是心理作用。
另外抗抑郁药需要服用的时间，也是因人而异，只有患者抑郁症反复多次发作和有残留症状时，才可能需要长期维持用药。
忙起来就没时间抑郁了?
抑郁是无法通过忙来解决的。
抑郁是一种状态，不是随便就能解决，即使在忙着，抑郁也可能会如影随形。可能忙碌的日子会让你觉得充实快乐，但也有可能让你更抑郁。
抑郁症只是单纯的心理问题?
抑郁症并非单纯的心理疾病。
抑郁症跟生理结构也密切相关，研究发现抑郁症患者情绪调节和记忆功能等相关的器官海马体、杏仁核、前额叶皮层等区域发生了变化，以及皮下各结构出现了不同程度的萎缩和膨胀。
抑郁症不会遗传?
抑郁症是一种遗传相关性疾病。
抑郁症发病率中遗传因素大概占40%～50%。与抑郁症患者血缘关系越近，患病概率越高。
抑郁症属于多因素疾病，遗传只占一方面，生活习惯、受教育程度、自身性格特点以及社会心理因素都有可能导致抑郁症。
患有抑郁症吃药没用，还不如不吃?
抗抑郁药是抑郁症患者的首选治疗手段。
对于病情较重及多次复发的抑郁症患者，应该及时进行药物治疗，以免贻误病情，导致病情恶化以至于出现更严重的后果。
另外抑郁症患者用药应该在精神科医生或药师的指导下进行。
心态不好，想太多的人才会得抑郁症?
抑郁症背后有非常复杂的原因。
抑郁症并不一定只是心理情绪问题导致的，遗传、生理、心理和社会等都有可能导致抑郁症，心态好的人也会得抑郁症的。
抑郁症治不好?
不一定!
虽然目前没有一个统一标准去衡量抑郁症患者是否痊愈，但是临床上认为患者的症状消失了，并且在一个阶段内没有复发，那么这位患者在临床上就算是痊愈了。
长期运动可以治好抑郁症?
运动只能是辅助手段，不是治疗手段。
轻度抑郁症患者可以通过运动来改善抑郁情绪，但对中重度抑郁患者来说，运动的帮助非常有限，只能作为辅助手段。
想要治疗抑郁症，还是得服用抗抑郁药物和定期到精神科门诊随访。
小时候觉得抑郁症离我们很遥远，只存在于电视剧里，或新闻里哪个名人因抑郁结束了生命。
长大后发现，抑郁好像变得普遍了，总是能听到身边的朋友谈起这个话题。
而人类的悲喜很难相通，抑郁症患者依然会面临很多误解：
“你平时很阳光啊，怎么会抑郁?”
“有一点点挫折就受不了，真是矫情”
“小小年纪想的真多”
……
其实，一句友善的话语、一个温暖的拥抱，对他们来说都是良药。
什么是抑郁症?
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现有情绪低落、兴趣减退、快感缺失，并伴有注意力无法集中、记忆力下降等认知功能的损害及食欲减退，睡眠节律紊乱等躯体障碍，严重影响患者的社会功能。抑郁症也是最容易被忽视的病症，很多人并不会意识到难受也可能是病，每个人都有情绪低落的时候，考了低分、失恋、失业、吵架甚至坏天气，都可能产生抑郁沮丧的情绪，有时也会无缘无故突然心绪烦闷。但大部分的坏心情，只是一片小小的烟云，时过境迁便会烟消云散。
但抑郁症则完全不同，坏心情会像影子一样始终跟随左右，并不会根据个人意愿离开，大部分人在难过的时候，往往会寻找一些方法排解，比如旅游，找人倾诉等等。但抑郁症患者对任何以前认为有趣的人或事，都不会再有兴趣，患病期间，也不会再有心情工作、社交、娱乐甚至恋爱。
很多人看到李玟的事件后，会惊讶：“这么开朗而又充满正能量的人怎么会患抑郁症?”其实，开朗的人也可能会有抑郁症。目前抑郁症病因未明，可能和遗传、神经生化等因素有关，神经生化因素通俗讲，就是大脑里“缺少了让人开心的物质”，比如多巴胺、五羟色胺等。
大家总认为，内向的人比开朗的人更容易患抑郁症。但提到开朗，就会想到“微笑型抑郁”，生活中他们是充满能量的开心果，却是抑郁症患者，并且这种情况最容易被人忽视。这类人平时很正能量，以至于他人完全看不出来，这也是这类人最痛苦的原因之一。他们孤立无援，甚至连自己都难以察觉到是否患病，他们每天笑容满面，给人一种阳光美好的形象，总能带动大家的情绪，其实一到夜深人静的时候，他们就会陷入一种无能为力的状态之中，他们用微笑保护自己，害怕给别人传输负能量，于是选择独自去消化负面情绪，把一切痛苦都留给自己，严重时可能会出现一些自杀的念头以及行为，这便是抑郁症的终极问题“自杀”，也是抑郁症的死亡率一直居高不下的原因之一。因此我们需要去关注抑郁症患者的情绪状态以及自杀前的征兆。
如何预防抑郁症患者自杀自伤?
识别了抑郁症患者自杀前的一些征兆后，我们该如何防止这类患者出现自伤自杀的行为呢?如果我们能及时发现这个“自杀信号”，能够及时陪伴在他们身边，听他们倾诉他们的痛苦，引导他们说出内心真实的想法，让他们的痛苦得到释放，同时也不要去对他们的言语做出过多的评价，这既能让我们了解患者内心的真实想法，也能让他们感受到关怀和支持，这些行为不仅在一定程度上可以延缓患者的自杀行为，同时也会为患者接受正规的治疗争取到宝贵的时间。
最后，当我们发现身边有人长期情绪低沉，高兴不起来，同时向外界流露出了消极念头时，请不要用一种冷漠或者说异样的眼光去看待他，因为有的时候你的冷漠，甚至一句嘲讽，都会成为压死骆驼的最后一根稻草。相反，我们应该给予相应的陪伴与支持，同时也要尽早让他到专科医院接受治疗，让更具有专业知识的医护人员提供相应帮助。目前针对抑郁症相关的治疗方法除了心理治疗、药物治疗及相关的物理治疗以外，患者必要时还需要住院治疗，这样不仅能够对患者实施密切地监护，同时也能避免患者发生自杀行为，帮助患者早日摆脱抑郁症的困扰。
