三伏天是从哪个节气开始的

三伏天的主要特征是高温炎热，人们要采取适当的措施来防暑降温，如多喝水、避免日晒等。下面是小编为大家整理的关于三伏天是从哪个节气开始的，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

三伏天是从哪个节气开始的

三伏一般都会被分为初伏、中伏和末伏，一般出现在小暑和大暑之间，为一年中气温最高且最潮湿闷热的时候，每年入伏的时间不固定，一般可以用“夏至三庚”这四个字来计算入伏的日期。 即从夏至后第三个庚日算起为第一伏的开始，称为初伏；第四个庚日为第二伏的开始，称为中伏；立秋后第一个庚日为第三伏的开始，称为末伏，初伏和末伏都是十天，中伏有的时候是20天，有的时候是十天。

为何古人设定夏至三庚是头伏

中国人在很早很早以前，就懂得“辩证法”。老子说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。

易经里的“否极泰来”、人们对月相、寒暑、潮汐、兴旺盛衰。。。。。等等，都是“动态的”、“物质的”、“辩证的”看。

“伏”，是潜伏的意思。潜伏什么呢？原来潜伏着“寒冷”。”衰极而胜“、“盛极而衰”的道理谁都知道。

每年的7月中下旬是全年最热的时候，也就是”热到了极点“，寒冷就已经潜伏其中了。这一天古人选在了“夏至后的第三个庚日。事实证明了我们的祖先是绝对正确的。

夏至三庚入伏怎么推算

夏至三庚入伏是从“夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏，这就是所谓的“三伏”。三伏是一年之中最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。

三伏天艾灸的功效
　　艾灸是中华民族传下来的中华文化博大精深，是很多人现在常选择的保养方式，而且很多人会选择在三伏的时候进行艾灸，因为这时候艾灸的效果是最好的，排湿气和寒气的效果也是最好的，但是三伏艾灸的好处和功效有什么却很多人不了解。中医文化，博大精深，这是我们的文化瑰宝，同样也是我们应该传承的文化，在中医治疗疾病中有一种治疗手段叫做艾灸，艾灸其实就是将艾绒制作成长条，然后点燃后进行局部的热熏蒸，让艾绒的效果可以通过穴位的刺激渗入到皮肤内，以达到排寒湿的效果，而常见的寒湿一般都是从饮食和不良生活习惯中产生的，比如说夏天吃冷饮吹空调冬天不注意保暖等都是造成寒湿的原因，而艾灸可以特别好的解决了这个问题。

三伏天艾灸的注意事项
　　1、在艾灸的时候要注意保暖。虽然三伏天特别热，但是在艾灸的时候还是要注意身体的保暖，避免受凉，但是要注意空气的流通，不要直接的吹风。
　　2、不可随意。虽然艾灸现在是很常用的一种方式，但是还是不能够随便进行的。特别是在一些特殊的部位，比如说面部以及关节活动的部位，还有大血管的部位。
　　3、注意正确护理。在进行艾灸之后一定要注意正确的护理，注意局部的清洁和干燥。如果在艾灸的过程中出现局部的烫伤，一定要特别的注意。
　　以上就是关于三伏天艾灸的介绍了，除了以上的注意事项之外，还需要合理的选择灸量，应该根据自己的年龄和体质来选择合适的灸量。对于艾灸，还是有很多需要注意的，尤其是在三伏天的季节。